Mantras nehmen im Naam Yoga besonders viel Raum ein. Sie sind ein fester Bestandteil jeder Naam Yoga Stunde. Wir benutzen die Rootlight-CDs, die von Joseph Michael Levry, dem Begründer des Naam Yoga herausgegeben werden.

Heilende Klänge – die Kraft des Worts

Es geht dabei um das Vibrieren des Worts, um die Heilung durch Klang. Wir verbinden uns mit dem Rhythmus des Universums, kommen in Einklang mit ihm, so dass jede unsere Zellen in Harmonie mit dem Universum schwingt. Naam steht für Klang oder Wort. Das Wort ist der Ursprung jeder Schöpfung. Am Anfang des Johannesevangeliums lesen wir: „Am Anfang war das Wort…“

Kraftvolle Mantras

Mantras begleiten auch die dynamischen Körperübungen, die wir beim Naam Yoga durchführen. Wir chanten und machen die Körperübungen gleichzeitig. Dies bringt uns sehr schnell aus unserem sich ständig kreisenden Denk-Karussell in unser Herz.

Mantrameditationen erhöhen unser Bewusstsein und unterstützen uns dabei, alte und überholte Gedankenmuster, die uns mehr schaden, als nützen, sowie negative Gefühle und ungesunde Angewohnheiten loszulassen und Platz für Positives zu machen. Ein gesungenes Gebet hat eine ganz besonders große Kraft und eine starke Wirkung. Unser Herz öffnet sich durch das Chanten sehr schnell.

Selbstheilung durch das Chanten von Mantras aus dem Naam Yoga

Diese Erfahrung mache ich auch persönlich immer wieder – eine einzige Meditation kann schon ausreichen, um wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Die Meditationen erhöhen unsere gesamte Schwingung, sie helfen uns dabei, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Viele von uns stehen jeden Tag vor großen Herausforderungen. Die Zeit, die wir uns für unsere Selbstheilung gönnen, ist keine verlorene Zeit. Wir schaffen sogar alles, was von uns jeder Tag abverlangt, leichter, wenn wir uns diese Auszeiten gönnen. Das Leben kommt wieder in Fluss. Stillstand kommt in Bewegung. Blockaden lösen sich auf.

Wirkliche Heilung ist immer Selbstheilung, wir müssen die Verantwortung für uns selbst übernehmen. Niemand kann unsere Probleme für uns lösen. Wenn wir dies erkannt haben, können wir große Schritte in unserer Entwicklung machen.

Durch den Klang der Mantras verbinden wir uns mit der Welt des Lichts, laden die Engel und Gott in unser Herz ein. Die kraftvollen Mantras, die wir im Naam Yoga verwenden, wirken wie starke Magnete für eine positive Lebenseinstellung, Wohlbefinden und gute Gelegenheiten. Wir können sie nutzen, um uns selbst und andere auf allen Ebenen zu heilen, und um Verstorbenen den Weg ins Licht zu erleichtern.

Naam Yoga ist eine Wohltat für den gesamten Menschen, sowohl für den Körper, als auch für unseren Geist und die Seele. Naam Yoga kann unsere Gesundheit erhalten oder verbessern. Es ist eine einzigartige Verbindung von kraftvollen spirituellen Traditionen aus aller Welt.

Joseph Michael Levry verknüpft im Naam Yoga verschiedene, sehr wirkungsvolle Yogapraktiken aus dem Osten mit der Tradition der Universellen Kabbalah aus dem Westen. Naam Yoga ist also eine Rückkehr zur Einheit, es ist ein Weg des Lichts und der Wahrheit.

Naam Yoga ist unabhängig von jeder Religion, es ist ein universeller Schlüssel für unsere spirituelle Entwicklung, der sich für alle Menschen eignet und von jedem Menschen in jedem Lebensalter durchführbar ist. Auch, wenn Sie bisher in Ihrem ganzen Leben niemals Yoga geübt haben, können Sie jederzeit damit beginnen, da die Übungen je nach persönlicher Situation angepasst werden und zum Beispiel auch auf einem Stuhl ausgeführt werden können.

Joseph Michael Levry, der auch unter seinem spirituellen Namen Gurunam bekannt wurde, ist ein Meister all dieser Techniken, und kann andere Menschen durch die Kraft des Wortes sehr unterstützen und ihnen einen Weg aufzeigen, wie sie mit ihrem „seelischen und geistigen Müll“ aufräumen und auch gut für ihren Körper sorgen können.

Seine warmherzige und großzügige Art, all dieses umfangreiche Wissen weiterzugeben, hat dafür gesorgt, dass Naam Yoga sich inzwischen sehr auf der ganzen Welt ausbreitet und stetig mehr TeilnehmerInnen an den Naam Yoga Lehrerausbildungen, sowie an Harmonyum-Kursen teilnehmen.

Gurunam unterrichtet unter anderem in New York, Mexiko, Spanien, Prag und Zürich und hier bei uns in Deutschland im Raum Stuttgart/Heilbronn in Baden-Württemberg. Seit vielen Jahren kommt er nun schon regelmäßig immer wieder hierher und wir fühlen uns daher sehr privilegiert. Sanne Dech, die ihn 1998 für ein erstes Tagesseminar in Heilbronn gewinnen konnte, begleitet ihn seitdem bei jedem Seminar als großartige Übersetzerin. Seitdem bin auch ich immer wieder dabei, und bin froh und dankbar dafür, dass mich der „Zufall“ zu so einem wunderbaren Lehrer geführt hat.

Durch Naam Yoga werden wir mit unendlich vielen verschiedenen Werkzeugen bekannt gemacht. Hierzu zählen Beispiel dynamische Körperübungen, Atemtechniken, Fingerhaltungen oder Mudras, tiefe Entspannung bei heilsamer Musik, und das Chanten von Mantras.

Naam Yoga üben – für sich allein und in Gruppen

Wir spüren die wohltuende, stärkende und nährende Wirkung sofort. Diese Erfahrung mache ich auch persönlich immer wieder – eine einzige Meditation kann schon ausreichen, um wieder mehr ins seelische und körperliche Gleichgewicht zu kommen und Kraft zu schöpfen. Viele von uns stehen jeden Tag vor großen Herausforderungen. Die Zeit, die wir uns selbst für unsere Selbstheilung gönnen, ist keine verlorene Zeit. Wir schaffen alles, was von uns jeder Tag abverlangt, leichter, wenn wir uns diese Auszeiten gönnen. Das Leben kommt wieder in Fluss. Stillstand kommt in Bewegung. Blockaden lösen sich auf. Wirkliche Heilung ist immer Selbstheilung, wir müssen die Verantwortung für uns selbst nehmen. Niemand kann unsere Probleme für uns lösen. Wenn wir dies erkannt haben, können wir große Schritte in unserer Entwicklung machen. Naam Yoga kann auf diesem Weg eine großartige Unterstützung für uns sein.

Gemeinsames Üben macht natürlich meist mehr Freude und erfordert etwas weniger Disziplin vom Einzelnen, daher bieten viele Schüler und SchülerInnen von Gurunam inzwischen selbst Kurse und regelmäßige Gruppen an. So unterstützt und motiviert, beginnen dann doch viele, immer öfter selbständig zu Hause zu üben, und profitieren mehr und mehr von der tiefen Wirkung des Naam Yoga.

Gern gebe ich Ihnen weitere Auskunft und aktuelle Termine zu Kursen in meiner Praxis und bei befreundeten KollegInnen.

In weiteren Artikeln gehe ich auf die einzelnen Aspekte des Naam Yoga noch ausführlicher ein.