Naam Yoga ist eine Wohltat für den gesamten Menschen, sowohl für den Körper, als auch für unseren Geist und die Seele. Naam Yoga kann unsere Gesundheit erhalten oder verbessern. Es ist eine einzigartige Verbindung von kraftvollen spirituellen Traditionen aus aller Welt.

Joseph Michael Levry verknüpft im Naam Yoga verschiedene, sehr wirkungsvolle Yogapraktiken aus dem Osten mit der Tradition der Universellen Kabbalah aus dem Westen. Naam Yoga ist also eine Rückkehr zur Einheit, es ist ein Weg des Lichts und der Wahrheit.

Naam Yoga ist unabhängig von jeder Religion, es ist ein universeller Schlüssel für unsere spirituelle Entwicklung, der sich für alle Menschen eignet und von jedem Menschen in jedem Lebensalter durchführbar ist. Auch, wenn Sie bisher in Ihrem ganzen Leben niemals Yoga geübt haben, können Sie jederzeit damit beginnen, da die Übungen je nach persönlicher Situation angepasst werden und zum Beispiel auch auf einem Stuhl ausgeführt werden können.

Joseph Michael Levry, der auch unter seinem spirituellen Namen Gurunam bekannt wurde, ist ein Meister all dieser Techniken, und kann andere Menschen durch die Kraft des Wortes sehr unterstützen und ihnen einen Weg aufzeigen, wie sie mit ihrem „seelischen und geistigen Müll“ aufräumen und auch gut für ihren Körper sorgen können.

Seine warmherzige und großzügige Art, all dieses umfangreiche Wissen weiterzugeben, hat dafür gesorgt, dass Naam Yoga sich inzwischen sehr auf der ganzen Welt ausbreitet und stetig mehr TeilnehmerInnen an den Naam Yoga Lehrerausbildungen, sowie an Harmonyum-Kursen teilnehmen.

Gurunam unterrichtet unter anderem in New York, Mexiko, Spanien, Prag und Zürich und hier bei uns in Deutschland im Raum Stuttgart/Heilbronn in Baden-Württemberg. Seit vielen Jahren kommt er nun schon regelmäßig immer wieder hierher und wir fühlen uns daher sehr privilegiert. Sanne Dech, die ihn 1998 für ein erstes Tagesseminar in Heilbronn gewinnen konnte, begleitet ihn seitdem bei jedem Seminar als großartige Übersetzerin. Seitdem bin auch ich immer wieder dabei, und bin froh und dankbar dafür, dass mich der „Zufall“ zu so einem wunderbaren Lehrer geführt hat.

Durch Naam Yoga werden wir mit unendlich vielen verschiedenen Werkzeugen bekannt gemacht. Hierzu zählen Beispiel dynamische Körperübungen, Atemtechniken, Fingerhaltungen oder Mudras, tiefe Entspannung bei heilsamer Musik, und das Chanten von Mantras.

Naam Yoga üben – für sich allein und in Gruppen

Wir spüren die wohltuende, stärkende und nährende Wirkung sofort. Diese Erfahrung mache ich auch persönlich immer wieder – eine einzige Meditation kann schon ausreichen, um wieder mehr ins seelische und körperliche Gleichgewicht zu kommen und Kraft zu schöpfen. Viele von uns stehen jeden Tag vor großen Herausforderungen. Die Zeit, die wir uns selbst für unsere Selbstheilung gönnen, ist keine verlorene Zeit. Wir schaffen alles, was von uns jeder Tag abverlangt, leichter, wenn wir uns diese Auszeiten gönnen. Das Leben kommt wieder in Fluss. Stillstand kommt in Bewegung. Blockaden lösen sich auf. Wirkliche Heilung ist immer Selbstheilung, wir müssen die Verantwortung für uns selbst nehmen. Niemand kann unsere Probleme für uns lösen. Wenn wir dies erkannt haben, können wir große Schritte in unserer Entwicklung machen. Naam Yoga kann auf diesem Weg eine großartige Unterstützung für uns sein.

Gemeinsames Üben macht natürlich meist mehr Freude und erfordert etwas weniger Disziplin vom Einzelnen, daher bieten viele Schüler und SchülerInnen von Gurunam inzwischen selbst Kurse und regelmäßige Gruppen an. So unterstützt und motiviert, beginnen dann doch viele, immer öfter selbständig zu Hause zu üben, und profitieren mehr und mehr von der tiefen Wirkung des Naam Yoga.

Gern gebe ich Ihnen weitere Auskunft und aktuelle Termine zu Kursen in meiner Praxis und bei befreundeten KollegInnen.

In weiteren Artikeln gehe ich auf die einzelnen Aspekte des Naam Yoga noch ausführlicher ein.

Draußen schneit es wieder, alles ist unter einer weißen Decke versteckt, alles wirkt ruhiger, leiser, friedlicher – ein Spaziergang durch die verschneite Landschaft tut gut, baut auf und schenkt Energie für den Tag. Das Rotkehlchen schaut wieder durchs Fenster und bedankt sich mit seiner Zutraulichkeit für ein gutgefülltes Futterhäuschen. Die schwarze Amsel mit ihrem gelben Schnabel ist auch wieder zur Stelle.

Gestern waren Felder und Gärten noch graubraun, alles wirkte etwas schmuddelig, der Himmel war grau und neblig. Sicher haben Sie auch schon an sich selbst beobachtet, welchen großen Einfluss, Licht und Farben auf ihre Stimmung und auf Ihr Wohlbefinden haben. Ja, sogar auf Ihre Gesundheit! Geht es Ihnen auch sofort besser, wenn sich die Sonne wieder am Himmel zeigt? Sie strahlt und wischt das Grau vom Himmel. Alles wird in ein anderes Licht getaucht. Die Wolken lichten sich nicht nur am Himmel, sondern auch in unserem Gemüt.

Farben haben eine große Wirkung auf unsere Seele. Sie spielen eine wichtige Rolle in unserem Alltag. Je nachdem, ob wir uns für einen roten oder blauen Pullover entscheiden, können wir unseren Tag durch die Wahl der Farbe mitbestimmen und unsere Stimmung beeinflussen. Wenn wir uns nicht besonders wohl fühlen, sollten wir uns vielleicht nicht gerade dann in grau oder schwarz hüllen, auch, wenn es edel aussehen mag. Oder wir peppen die dunklen Farben mit einem erfrischenden Farbkleks auf, legen eine rote Kette an und fühlen uns schon etwas stärker oder legen einen Schal in türkis um, und schöpfen schnell ein wenig mehr Vertrauen und Hoffnung.

Lange Zeit wurden Farben aus unseren Wohnungen verbannt. Vor allem die Wände wurden weiß gestrichen und möglichst neutral gehalten. Doch inzwischen haben viele Menschen wieder erkannt, dass Farben einen enormen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leisten und kühl wirkenden, modern eingerichteten Wohnungen viel Wärme schenken können. Eine einzige farbig gestaltete Wand kann dem ganzen Zimmer eine völlig andere Atmosphäre verleihen. Die farbliche Raumgestaltung trägt viel dazu bei, ob wir uns in unserem Zuhause wohlfühlen, entspannen und nach einem langen Arbeitstag wieder auftanken können. Auch die Gestaltung von Geschäfts- und Praxisräumen, Kindergärten, Schulen und Kinderzimmern und die Auswirkung auf Kunden, Kinder und Patienten ist nicht zu unterschätzen. Der Mut zu etwas mehr Farbe in unseren Räumen macht sich bezahlt.

In vielen Traditionen wie zum Beispiel in der Kabbalah oder der Lichtsprache der Mayas wurde das tiefe Wissen über die Kraft der Farben lange Zeit nur mündlich und an wenige Auserwählte weitergegeben. Heutzutage wird das alte Wissen gern und erfolgreich von vielen Menschen auch therapeutisch genutzt. Anthroposophisch ausgerichtete Therapeuten kennen sich mit der großen Wirkkraft der Farben aus, und es gibt viele verschiedene Möglichkeiten der Farblichttherapie.

In der Kabbalah werden jeder Farbe bestimmte Qualitäten zugeordnet. Jede Sphäre des Lebensbaums ist mit einer Farbe verbunden. Jede Farbe steht wiederum in Zusammenhang mit der Energie der Elemente, Planeten, Engel, Pflanzen und auch mit Heilsteinen.