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überaktivität

Erfahrungsbericht zum Regulativen Musiktraining

Ein persönliches Beispiel soll die verschiedenen Ebenen zeigen, die in die Aufmerksamkeitshaltung einbezogen sein können. Die Gesamtstimmung einer Musik, aber auch einzelne Passagen, Melodien, Motive können, in Resonanz zur innerlichen Befindlichkeit, von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen begleitet sein. Bereits die Wahrnehmung von beispielsweise Verspannungen, Schmerzen oder gedanklicher Überaktivität bringt Bewegung in Richtung Entspannung mit sich. Der momentane Zustand wird ebenso reflektiert, wie Entwicklungen über längere Zeiträume. Der Blickwinkel wird weiter, übergeordneter und richtet sich mehr auf die eigene Intuition im Umgang mit Krankheiten, Konflikten und Problemen.

Meine nachfolgende Reflexion ist ein Tagebucheintrag, den ich zur Veranschaulichung benutze.

Hörbeispiel: Klavierkonzert D-Dur BWV 1054, Johann Sebastian Bach

…Abends hörte ich ein Klavierkonzert von Bach. Im zweiten Satz wird die Melodie des Klaviers von breiten Streicherakkorden begleitet. Ungefähr so:  _   _   _  _

Ganz gleichmäßig und über einen längeren Zeitraum, so dass man sich sicher sein konnte, dass sie immer… Weiterlesen

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