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regulatives musiktraining

Für wen eignet sich Regulatives Musiktraining?

Als Musikerin und Sozialmusiktherapeutin habe ich viele Erfahrungen gesammelt in der Begegnung von Mensch und Musik, Mensch und Mensch. Als Hörer und als Musizierender nimmt der Mensch wahr und teilt sich mit. Er kommuniziert. Die Musik kann einmal ein beschreibbares Objekt für sich sein, zum anderen ein Gegenüber, dem ich mich öffne.

Über das Hören von Musik in einer bestimmten Aufmerksamkeitshaltung wird eine Vertiefung und Erweiterung der Selbst- und Fremdwahrnehmung angeregt. Die Aufmerksamkeit pendelt zwischen zwischen der Musik, den körperlichen Empfindungen, den Gedanken und Gefühlen, wie sie auftreten. Durch das anschließende Beschreiben werden die Wahrnehmungen bewußt gemacht und mitgeteilt.

Die Fähigkeit, zuzuhören und sich klar und offen mitzuteilen, ermöglicht einen echten Austausch und damit wirklich erfüllende Beziehungen.

Die Regulative Musiktherapie (nach Christoph Schwabe) ist eine Form der Psychotherapie, deren Kern, das Regulative Musiktraining, für sich genommen, eine leicht erlernbare, durch regelmäßiges Üben anzueignende Technik ist, die den eigenen… Weiterlesen

Erfahrungsbericht zum Regulativen Musiktraining

Ein persönliches Beispiel soll die verschiedenen Ebenen zeigen, die in die Aufmerksamkeitshaltung einbezogen sein können. Die Gesamtstimmung einer Musik, aber auch einzelne Passagen, Melodien, Motive können, in Resonanz zur innerlichen Befindlichkeit, von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen begleitet sein. Bereits die Wahrnehmung von beispielsweise Verspannungen, Schmerzen oder gedanklicher Überaktivität bringt Bewegung in Richtung Entspannung mit sich. Der momentane Zustand wird ebenso reflektiert, wie Entwicklungen über längere Zeiträume. Der Blickwinkel wird weiter, übergeordneter und richtet sich mehr auf die eigene Intuition im Umgang mit Krankheiten, Konflikten und Problemen.

Meine nachfolgende Reflexion ist ein Tagebucheintrag, den ich zur Veranschaulichung benutze.

Hörbeispiel: Klavierkonzert D-Dur BWV 1054, Johann Sebastian Bach

…Abends hörte ich ein Klavierkonzert von Bach. Im zweiten Satz wird die Melodie des Klaviers von breiten Streicherakkorden begleitet. Ungefähr so:  _   _   _  _

Ganz gleichmäßig und über einen längeren Zeitraum, so dass man sich sicher sein konnte, dass sie immer… Weiterlesen

Was ist Regulatives Musiktraining?

Der Begriff Regulatives Musiktraining wurde entwickelt von Dr. phil. habil. Christoph Schwabe, Hochschuldozent für Psychologie, Musiktherapeut, und Mitbegründer, wissenschaftlicher Leiter und Lehrtherapeut der Akademie für angewandte Musiktherapie Crossen (Deutsche Musiktherapeutische Vereinigung zur Förderung des Konzepts nach Schwabe e.V.). Das Konzept der Sozialmusiktherapie entwickelte Ch. Schwabe aus seiner Praxis als Musiktherapeut an der Uni-Klinik Leipzig. (www.musiktherapie-crossen.de siehe Publikationen).

Das Regulative Musiktraining ist Kernelement der Regulativen Musiktherapie, und für sich genommen ein Entspannungsverfahren.

Musik wird zum Gegenüber. Es geht um die Möglichkeit zur Begegnung.

Die Einzelsitzung besteht aus einem Wechsel von Musikhören, Beschreiben und Reflektieren. Die kontinuierliche (nicht unbedingt tägliche) Durchführung des Trainings regt einen inneren Entwicklungsprozess an. Das Wahrnehmen der Musik und Ihrer selbst mit Körper, Gedanken und Gefühlen eröffnet Ihnen ein weites, reiches Feld, das der Außenwelt gleichberechtigt gegenüberstehen kann, eine größere Eigenkompetenz für Ihr Leben.

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