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meditation

EMOTIONALE FREIHEIT

Emotionale Freiheit beginnt mit der Erkenntnis, dass Sie Ihre Emotionen selbst erzeugen, auch wenn Ihnen zu Beginn noch nicht klar ist, warum und wie Sie das tun.

Sie sind der Chef Ihrer Emotionen. Eine gewagte These? Mag sein, lassen Sie es mich an folgendem Beispiel erklären:

Stellen Sie sich vor, Sie fahren mit Ihrem Wagen in vorgeschriebener Geschwindigkeit auf einer Strasse. Auf einmal überholt Sie ein Wagen mit quietschenden Reifen, weit geöffneten Fenstern und lauter Musik. Vor der nächsten Ampel kommt er vor Ihnen zum Stehen. Der Fahrer ist sichtlich mit seiner Beifahrerin beschäftigt und bemerkt nicht, dass die Ampel auf grün springt, und Sie müssen warten….

Was passiert? Wie reagieren Sie? Ärgerlich? Wutentbrannt? Empört?

Was ist in Ihrem Körper passiert?

Botenstoffe wurden freigesetzt. Diese stimulierten bestimmte Zellen, Gewebe, Organe und führten zur Ausschüttung weiterer Stoffe oder veranlassten eine erhöhte Aktivität Ihrer Organe oder Gewebe, woraufhin … Weiterlesen

Vom Stressmanagement zur Meditation

Meditation heißt: Räume des inneren Friedens, der inneren Ruhe zu betreten. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Alltagsgeschehnisse treten in den Hintergrund. Sie können im Hier und Jetzt mit sich selbst zu verweilen und sich mit sich wohlzufühlen.

Diese Gefühlszustände beinhalten eine tiefe Regeneration und Heilkraft für sich selbst. Beim Meditieren liegt der Bezugspunkt im Innern eines jeden einzelnen Menschen. Das eigene Wohlfühlen, die Zentrierung in sich selbst, die eigene Wahrheit, das eigene Licht, die eigene Liebe weist den Weg. Wenn die Verbindung mit dem eigenen Licht steht, wenn die Verbindung zum eigenen Seelenlicht hergestellt ist und bestehen bleibt, fallen alle weiteren Alltagsbaustellen früher oder später in eine Ordnung, die mit wohlfühlen, an seinem Platz sein, zufrieden sein am ehesten zu beschreiben sind.

Zugegebenermaßen, es ist nicht immer leicht, den Fokus auf sich selbst zu halten! Doch es gibt hilfreiche Körper-Übungen, Übungen zur emotionalen Balance, Gedankenhygiene und Meditation, die helfen, stabil… Weiterlesen

Sonnenstein

Farbe: orange-braun schillernd

Fundorte: Madagaskar, Kanada, Indien

Geschichte

Die Griechen haben den Sonnenstein Ihrem Sonnengott Helios gewidmet. Seinen Namen erhielt er durch den goldenen Glanz.

Allgemein

hilft der Sonnenstein das eigene Leben zu bejahen und die eigenen Stärken und Sonnenseiten strahlen zu lassen. Sonnenstein stärkt den Glauben an das Glück und die guten Seiten des Lebens. Er fördert die Lebensfreude und wirkt stimmungsaufhellend. Er steigert das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein.

Der Sonnenstein fördert Optimismus und Tatendrang. Im körperlichen Bereich aktiviert er die Selbstheilungskräfte und stimuliert das vegetative Nervensystem und sorgt damit für ein harmonisches Zusammenspiel aller Organe.

Durch das Auflegen auf dem Milzchakra entfaltet er seine beste Wirkung bei der Meditation. Er verhilft uns zu einer höheren Ebene des Bewusstseins und hüllen uns in einen Mantel aus Licht..

Reinigung

Der Sonnenstein sollte einmal im Monat unter fließendem lauwarmem Wasser gereinigt und entladen werden. Sonnensteine sollten unbedingt einmal im Monat für… Weiterlesen

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