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licht

Vom Stressmanagement zur Meditation

Meditation heißt: Räume des inneren Friedens, der inneren Ruhe zu betreten. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Alltagsgeschehnisse treten in den Hintergrund. Sie können im Hier und Jetzt mit sich selbst zu verweilen und sich mit sich wohlzufühlen.

Diese Gefühlszustände beinhalten eine tiefe Regeneration und Heilkraft für sich selbst. Beim Meditieren liegt der Bezugspunkt im Innern eines jeden einzelnen Menschen. Das eigene Wohlfühlen, die Zentrierung in sich selbst, die eigene Wahrheit, das eigene Licht, die eigene Liebe weist den Weg. Wenn die Verbindung mit dem eigenen Licht steht, wenn die Verbindung zum eigenen Seelenlicht hergestellt ist und bestehen bleibt, fallen alle weiteren Alltagsbaustellen früher oder später in eine Ordnung, die mit wohlfühlen, an seinem Platz sein, zufrieden sein am ehesten zu beschreiben sind.

Zugegebenermaßen, es ist nicht immer leicht, den Fokus auf sich selbst zu halten! Doch es gibt hilfreiche Körper-Übungen, Übungen zur emotionalen Balance, Gedankenhygiene und Meditation, die helfen, stabil… Weiterlesen

Ein kleiner Einblick in die Welt der Farben

Rot steht für Energie, Gesundheit, Stärke und Kraft. Rot verbinden wir auch mit Liebe. Rot bringt dich in Schwung und schenkt dir Energie. Das Element, das Rot zugeordnet wird, ist die Erde, Rot steht mit dem ersten Chakra in Verbindung. Rot wird aber auch mit Krieg, Streit und Aggression verknüpft. Es hängt immer auch vom individuellen Farbton ab, in welche Richtung eine Farbe mehr tendiert. Ein helles Rosa steht für reine Liebe.

Ein kraftvoller roter Heilstein ist zum Beispiel der Granat, der mit dem Planeten Mars in Verbindung steht. Der Granat schenkt uns unter anderem mehr Selbstvertrauen. Rubin stärkt unseren Willen, und wirkt wärmend und schützend, und die rote Koralle unterstützt unser Blut und unser Verdauungssystem.

Kabbalisten entscheiden sich aber nicht nur aufgrund der Farbe oder der Schönheit dafür, einen bestimmten Edelstein zu tragen, sondern sie beziehen bei der Auswahl des passenden Steins immer die Daten der Geburt mit ein.… Weiterlesen

Die Kraft der Farben

Draußen schneit es wieder, alles ist unter einer weißen Decke versteckt, alles wirkt ruhiger, leiser, friedlicher – ein Spaziergang durch die verschneite Landschaft tut gut, baut auf und schenkt Energie für den Tag. Das Rotkehlchen schaut wieder durchs Fenster und bedankt sich mit seiner Zutraulichkeit für ein gutgefülltes Futterhäuschen. Die schwarze Amsel mit ihrem gelben Schnabel ist auch wieder zur Stelle.

Gestern waren Felder und Gärten noch graubraun, alles wirkte etwas schmuddelig, der Himmel war grau und neblig. Sicher haben Sie auch schon an sich selbst beobachtet, welchen großen Einfluss, Licht und Farben auf ihre Stimmung und auf Ihr Wohlbefinden haben. Ja, sogar auf Ihre Gesundheit! Geht es Ihnen auch sofort besser, wenn sich die Sonne wieder am Himmel zeigt? Sie strahlt und wischt das Grau vom Himmel. Alles wird in ein anderes Licht getaucht. Die Wolken lichten sich nicht nur am Himmel, sondern auch in unserem Gemüt.

Farben haben… Weiterlesen

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