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Allgemein

Klarheit und Ordnung in unserem Leben

Überall in der Natur und im Kosmos herrscht Ordnung. Nichts ist willkürlich im göttlichen Plan. Wenn man sich einmal genau umsieht, lässt sich unschwer eine immer wiederkehrende, pulsierende Ordnung erkennen.

Schon beim Betrachten von Mineralien und Pflanzen freuen wir uns über symetrisch – harmonische Anordnungen. Wer ist nicht fasziniert von Kristallen und deren klaren Formen, oder der Struktur der Kerne in der Mitte einer Sonnenblume ?

Wir wünschen uns doch beim Betrachten solcher Wunder eine ebensolche Schönheit und Klarheit für unser eigenes Leben.

Die Sinne eines jeden Menschen sind die direkten Türen zu unserer Seele. Das, mit dem wir uns umgeben, was wir sehen und hören, fühlen, tasten, sowie riechen und schmecken bestimmt unser Leben. Streben wir nun an, uns mit Klarheit und Ordnung zu umgeben, die Sinne mit erhebenden Energien zu „füttern“, wird sich dies mit Hilfe des Resonanzgesetzes eines Tages in allen Bereichen unseres Lebens unmittelbar widerspiegeln.

Unser… Weiterlesen

Wenn Sie körperlich angeschlagen sind…

Nach dem langen Winter fühlen sich viele Menschen erschöpft, ruhebedürftig oder nicht mehr so leistungsfähig. Gleichzeitig wächst das Bedürfnis nach Bewegung und Aufenthalt im Freien mit jeder sonnigen Stunde.

Daher einige Tipps, worauf Sie achten sollten:

  • Beginnen Sie langsam, Ihren Körper zu bewegen. Nach längeren Ruhephasen braucht der Körper etwas Zeit. Einem Auto, was lange gestanden hat, würden Sie ja auch nicht von jetzt auf gleich Höchstleistungen abfordern. Wenn Sie also nicht mehr 20 Jahre alt sind, schlage ich vor: langsam!
  • Achten Sie darauf, dass Ihre Füße warm sind. Wie schnell ist vergessen, dass es morgens noch kalt ist, wenn die Sonne doch schon scheint, oder am Abend, wenn Sie von der Arbeit nach Hause gehen. Mein Tip: Ziehen Sie warme Socken an! Mit kalten Füßen kommt eine Erkältung in den meisten Fällen schneller und durchschlagender.
  • Wenn Ihnen kalt ist, oder Sie einfach Appetit auf etwas Warmes haben, kann Ingwer-Wasser… Weiterlesen

Sinnvolles Auftanken in stressigen Zeiten

Der Alltag ist nach den Ferien wieder eingekehrt, der Herbst hat in unseren Empfindungen begonnen, der erste Schnupfen hat den ein oder anderen ereilt und die ersten Weihnachtsplätzchen und Lebkuchen liegen schon wieder in den Regalen der Supermärkte. Erfahrungsgemäß wird der Stress – je näher Weihnachten rückt – immer mehr!

Wie kann ein jeder dem vorbeugen? Was kann jeder Einzelne tun, um belastbar und im Alltag stabil zu sein?

Zur Stärkung des Körpers ist es sinnvoll, Mineralien, Spurenelemente und ungesättigte, native Fettsäuren zu verzehren, damit der Körper alle Stoffe zuur Verfügung hat, die für einen gut funktionierenden Stoffwechsel notwendig sind. Es lohnt sich, von Ärzten, Heilpraktikern, Apothekern oder weiteren Gesundheitsexperten beraten zu werden, welche Proukte sinnvoll sind.

Zur Stärkung und Harmonisierung Ihres Energiesystems können SIe folgende Übung durchführen: Klopfen Sie mit den Fingerspitzen sanft einen Kreis in der Mitte Ihres Brustbeines. Damit aktivieren Sie Ihre Thymusdrüse, die… Weiterlesen

Das Konzept der Salutogenese

Aaron Antonovski (1923 – 1994), ein israelisch-amerikanischer Medizinsoziologe, prägte die Salutogenese als ein Konzept zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit vor, im Gegensatz zu dem bisher in der westlichen Medizin vorherrschenden Denkansatz der Pathogenese, der die ursächliche Entstehung von Krankheit in den Vordergrund stellte.

Seine Fragen lauteten, wie bleiben Menschen auch unter beschwerlichen Bedingungen gesund oder welche Faktoren sind nötig, dass Menschen ihre Gesundheit erhalten und fördern können?

Durch viele Untersuchungen beschrieb er den Begriff der Kohärenz, der ein Grundgefühl des Vertrauens in die folgenden Fähigkeiten beschreibt:

  • Verstehbarkeit: dem Leben mit seinen inneren und äußeren Umständen nicht hilflos ausgeliefert zu sein, sondern es verstehen und erklären zu können
  • Handhabbarkeit: den Anforderungen des Lebens mit den vorhandenen Ressourcen begegnen zu können
  • Bedeutsamkeit: die gemachten Anstrengungen bleiben nicht ungesehen, sondern haben Auswirkungen und produzieren Ergebnisse, haben also einen Sinn.

So handelt es sich bei Gesundheit und Krankheit nicht um festgelegte Zustände, sondern… Weiterlesen

Was ist Reverse Speech™?

Wie oft haben Sie schon innerlich mit sich selbst gekämpft, wenn Sie nicht wussten, ob Sie den Entscheidungen ihrer Vernunft folgen, oder besser ihrem Gefühl vertrauen sollten? Vielleicht haben Sie auch noch Meinungen anderer Leute eingeholt?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie wohl herausfinden könnten, ob die Antwort, die Sie gefunden haben, auch die Richtige ist? Und welche Resultate sich damit für Sie ergeben würden?

Glauben Sie Ihr Arzt, Therapeut, Heiler, Medium, … weiß WIRKLICH, was die Ursache für Ihr Problem ist? Hören Sie die Botschaften vom unbewussten Verstand. Welche Frage Sie auch immer stellen, Sie werden die richtige Antwort aus Ihrem Unbewussten bekommen, die Ihnen erstaunliche und tiefe Einsichten verschafft.

Ihr eigenes Unterbewusstsein teilt Ihnen auch Lösungsvorschläge mit für Schwierigkeiten, vor oder in denen Sie sich befinden sowie Handlungsanweisungen für Entscheidungen, die Sie treffen müssen. Metaphern und archetypische Figuren sprechen versteckte Verhaltensmuster, unbewusste Gedanken und Glaubenssysteme an.… Weiterlesen

Stressmanagement und Burn Out

Immer mehr Menschen klagen über großen Stress bis hin zu manifesten und Burn-Out—Symptomen: Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Lustlosigkeit oder sogar psychosomatischen Erkrankungen wie Magengeschwüre oder Kopfschmerzen.

Stimmungsschwankungen oder (Versagens-) Ängste sind an der Tagesordnung.

Diese Menschen haben im „Hurra des Lebens“ vergessen, auf sich, ihren Körper und ihre Seele zu hören und so den Kontakt zu sich selbst vielleicht verloren.

Was kann wirklich helfen?

Die Rückbesinnung auf sich selbst:

  • wieder in Kontakt kommen mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen
  • den Sinn im eigenen Tun zu sehen und tiefe Erfüllung zu empfinden, die das Naturrecht eines jeden Menschen ist, und
  • sich selbst als den wichtigsten Maßstab im eigenen Leben zu sehen und danach zu handeln.

In diesem Sinne begleite ich Sie gern und unterstütze Sie, ihre eigene innewohnende Führung wieder zu entdecken und zu leben.

Ganzheitliche Medizin – vom Umgang mit Ärger

Psychosomatik: vom Ärger zur Krankheit

„Ich ärgere mich, wenn ich etwas will, was ich nicht kann, und wenn ich etwas soll, was ich nicht will und am meisten, wenn ich etwas wollen soll, was ich nicht kann oder darf. Ich ärgere mich über wirkliches oder vermeintliches Unrecht, und dann geht der Weg leicht über den Ärger zur Kränkung und von der Kränkung zur Krankheit.“ Viktor v. Weizsäcker, „Der kranke Mensch“

Was passiert, wenn Sie sich ärgern?

Sie schimpfen innerlich oder äußerlich, d.h. entweder beschimpfen Sie Jemanden sehr real oder Sie schimpfen über Jemanden in Gedanken. Möglicherweise schimpfen Sie innerlich sogar weiter, wenn die Situation schon längst vorüber ist.

Viele Menschen hängen in Gedanken an vergangenen Situationen, so dass innerlich permanente Gespräche oder vermeintliche Dialoge stattfinden.

Nun wirkt sich Ihr Ärger oder Zorn in den seltensten Fällen direkt so aus, dass Ihr Gegenüber sein Verhalten ändert. Es geht sogar noch einen… Weiterlesen

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