Die grüne Diät besteht ganz einfach aus grünen Nahrungsmitteln! Sie entsäuert den Körper und hilft auch dabei, abzunehmen. Der ganze Körper wird entgiftet. Um die grüne Diät durchzuführen, isst man 40 Tage lang alles Grüne: Salat, Avocado, Sprossen, Mungobohnen und auch gedämpftes Gemüse, grünes Obst. Wichtig bei jeder Diät: viel trinken! Am besten heißes Wasser und/oder Yogitee. Um die Diät wieder zu beenden, isst man zunächst Früchte, dann können auch wieder Getreideprodukte hinzukommen und schließlich Milchprodukte wie Joghurt oder Quark.

Diät aus Mungobohnen und Reis

Diese Diät wirkt reinigend auf den ganzen Körper, auch, wenn sie Diät genannt wird, ist sie dennoch sehr nahrhaft und gehaltvoll. Man isst 30 Tage lang nur Mungobohnen und Reis, dazu viel frischgekochtes Gemüse. Obst dient als Zwischenmahlzeit. Viel Trinken ist wichtig. Yogitee wärmt von innen. Viele Kundalini-Yogis kennen diese Form sich zu ernähren vom alljährlichen Yogacamp in Frankreich.

Eine Diät, die verjüngend wirkt

Diese Form der Ernährung ist am besten für die warme Jahreszeit geeignet, denn dann gibt es besonders viel frisches Gemüse und Obst – vielleicht sogar aus dem eigenen Garten. Man isst 30 Tag lang nur Obst, rohes oder gekochtes Gemüse und Nüsse. Um die Diät zu beenden, nimmt man auch wieder Milchprodukte zu sich. Wie immer: viel Trinken!

Alle diese Diäten können auch als Frühjahrskur durchgeführt werden. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker und führen Sie keine Diät zu lange durch. Alles Einseitige ist auf die Dauer nicht gesund.

Mantras nehmen im Naam Yoga besonders viel Raum ein. Sie sind ein fester Bestandteil jeder Naam Yoga Stunde. Wir benutzen die Rootlight-CDs, die von Joseph Michael Levry, dem Begründer des Naam Yoga herausgegeben werden.

Heilende Klänge – die Kraft des Worts

Es geht dabei um das Vibrieren des Worts, um die Heilung durch Klang. Wir verbinden uns mit dem Rhythmus des Universums, kommen in Einklang mit ihm, so dass jede unsere Zellen in Harmonie mit dem Universum schwingt. Naam steht für Klang oder Wort. Das Wort ist der Ursprung jeder Schöpfung. Am Anfang des Johannesevangeliums lesen wir: „Am Anfang war das Wort…“

Kraftvolle Mantras

Mantras begleiten auch die dynamischen Körperübungen, die wir beim Naam Yoga durchführen. Wir chanten und machen die Körperübungen gleichzeitig. Dies bringt uns sehr schnell aus unserem sich ständig kreisenden Denk-Karussell in unser Herz.

Mantrameditationen erhöhen unser Bewusstsein und unterstützen uns dabei, alte und überholte Gedankenmuster, die uns mehr schaden, als nützen, sowie negative Gefühle und ungesunde Angewohnheiten loszulassen und Platz für Positives zu machen. Ein gesungenes Gebet hat eine ganz besonders große Kraft und eine starke Wirkung. Unser Herz öffnet sich durch das Chanten sehr schnell.

Selbstheilung durch das Chanten von Mantras aus dem Naam Yoga

Diese Erfahrung mache ich auch persönlich immer wieder – eine einzige Meditation kann schon ausreichen, um wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Die Meditationen erhöhen unsere gesamte Schwingung, sie helfen uns dabei, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Viele von uns stehen jeden Tag vor großen Herausforderungen. Die Zeit, die wir uns für unsere Selbstheilung gönnen, ist keine verlorene Zeit. Wir schaffen sogar alles, was von uns jeder Tag abverlangt, leichter, wenn wir uns diese Auszeiten gönnen. Das Leben kommt wieder in Fluss. Stillstand kommt in Bewegung. Blockaden lösen sich auf.

Wirkliche Heilung ist immer Selbstheilung, wir müssen die Verantwortung für uns selbst übernehmen. Niemand kann unsere Probleme für uns lösen. Wenn wir dies erkannt haben, können wir große Schritte in unserer Entwicklung machen.

Durch den Klang der Mantras verbinden wir uns mit der Welt des Lichts, laden die Engel und Gott in unser Herz ein. Die kraftvollen Mantras, die wir im Naam Yoga verwenden, wirken wie starke Magnete für eine positive Lebenseinstellung, Wohlbefinden und gute Gelegenheiten. Wir können sie nutzen, um uns selbst und andere auf allen Ebenen zu heilen, und um Verstorbenen den Weg ins Licht zu erleichtern.

Er liegt in der Luft! Unübersehbar und unüberhörbar! Im Garten und in der Natur draußen will das Grün wieder ans Licht. Es wird jetzt höchste Zeit, sämtlichen Ballast abzuwerfen. Zeit für einen gründlichen Frühjahrsputz! Nicht nur im Haus! Es ist wohltuend und wichtig, immer wieder auf allen Ebenen auszumisten. Eine richtige Befreiung, die sich auch auf unsere seelisch-geistige und körperliche Gesundheit auswirken kann.

Tanken Sie jetzt neue Kräfte für’s ganze Jahr. Werden Sie alte Stoffwechselschlacken los und werfen Sie die Trägheit des Winters über Bord. Schon ein paar bunte Primeln, Osterglocken, Tulpen oder Gänseblümchen auf Balkon oder Terrasse erfreuen und erwärmen das Herz und heben die Stimmung selbst an etwas graueren Tagen, die wir noch nicht ganz hinter uns gelassen haben. Manchmal kann es noch recht kühl sein! Aber die Blüten machen es uns leichter, die Sehnsucht nach mehr Farben und mehr Licht zu stillen.

Wie wär’s mit einer Frühjahrskur?

Diese können Sie sich selbst nach ihren eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten zusammenstellen oder sich gern auch beraten lassen. Melden Sie sich einfach bei mir. Gern stelle ich Ihnen ein paar persönliche Tipps zusammen.

Beginnen Sie den Tag zum Beispiel mit einem Glas heißen Wasser. Eine leichte Übung, die schon bald zur guten Gewohnheit werden kann.

Es gibt die unterschiedlichsten Kuren für jeden Geschmack, die sie an Ihren persönlichen Tagesablauf anpassen können. Nutzen sie zum Beispiel die heilsamen Kräfte von Honig oder Apfelessig. Wenn es Ihnen gelingt, Genussgifte wie Tabak, Kaffee und Zucker einzuschränken, ist schon viel erreicht.

Wild- und Gartenkräuter in der Küche unterstützen unsere Gesundheit

Bärlauch lässt sich zu wunderbaren Gerichten verwenden, schmeckt aber auch auf einem einfachen Butterbrot. Vor ein paar Jahren habe ich einige Pflanzen in den Garten geholt, die sich inzwischen schön vermehrt haben, so dass ich das ganze Frühjahr über frische Blätter zur Verfügung habe. Feingeschnittener Bärlauch in Pfannkuchen und dazu Spargel – ein wahres Fest! Genauso wie der erste Kräuterquark mit Pellkartoffeln.

Tee aus Löwenzahn-, Brennessel- , Himbeer- oder Birkenblättern entschlackt und entwässert. Haben Sie schon einmal einen Salat aus Wild- und Gartenkräutern gegessen? Schauen Sie sich einfach mal in Ihrem Garten um. Wenn sie mit dem Kräuterblick schauen, gibt es kaum noch Unkräuter, dann können Sie fast alles nutzen. Brunnenkresse, Kerbel, Petersilie, Schnittlauch, Löwenzahn, Vogelmiere, Giersch oder auch frische Brennesseltriebe können dazu verwendet werden.

Und das Schöne dabei: alle diese Pflanzen lassen die Schnecken, die natürlich mit dem Frühling auch wieder zurückkommen, kalt. Sie machen sich nur über unsere zarten Kopfsalatsetzlinge und andere Kulturpflanzen her. Mit Pinien- oder Sonnenblumenkernen und ein paar Gänseblümchen dekoriert, angemacht mit hochwertigem Pflanzenöl und einem würzigen Balsamicoessig können Sie mit einem Kräutersalat auch Ihre Gäste überraschen.

Sauerampfer, einmal im Garten ausgesät, lässt er sich jedes Jahr wieder blicken. Er schmeckt in Suppen und im Salat. Sprossen bereichern jeden Salat, geeignet sind zum Beispiel: Radieschen, Kresse, Brokkoli, Luzerne oder auch Sojabohnen. Erdbeeren, Rettiche und Spargel lassen nicht mehr lang auf sich warten, freuen Sie sich darauf und nutzen Sie die saisonalen frischen Gemüse und Kräuter.

Frische Luft und Sonne

Tanken Sie so oft wie möglich Sonne für mehr Glück und Lebensfreude, Spaziergänge an der frischen Luft erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit. Und auch, wenn die Sonne sich nicht immer blicken lässt: Nichts wie raus! Lassen Sie sich den Frühlingswind um die Ohren wehen, damit er auch die letzten trüben Gedanken vertreiben kann.

Naam Yoga ist eine Wohltat für den gesamten Menschen, sowohl für den Körper, als auch für unseren Geist und die Seele. Naam Yoga kann unsere Gesundheit erhalten oder verbessern. Es ist eine einzigartige Verbindung von kraftvollen spirituellen Traditionen aus aller Welt.

Joseph Michael Levry verknüpft im Naam Yoga verschiedene, sehr wirkungsvolle Yogapraktiken aus dem Osten mit der Tradition der Universellen Kabbalah aus dem Westen. Naam Yoga ist also eine Rückkehr zur Einheit, es ist ein Weg des Lichts und der Wahrheit.

Naam Yoga ist unabhängig von jeder Religion, es ist ein universeller Schlüssel für unsere spirituelle Entwicklung, der sich für alle Menschen eignet und von jedem Menschen in jedem Lebensalter durchführbar ist. Auch, wenn Sie bisher in Ihrem ganzen Leben niemals Yoga geübt haben, können Sie jederzeit damit beginnen, da die Übungen je nach persönlicher Situation angepasst werden und zum Beispiel auch auf einem Stuhl ausgeführt werden können.

Joseph Michael Levry, der auch unter seinem spirituellen Namen Gurunam bekannt wurde, ist ein Meister all dieser Techniken, und kann andere Menschen durch die Kraft des Wortes sehr unterstützen und ihnen einen Weg aufzeigen, wie sie mit ihrem „seelischen und geistigen Müll“ aufräumen und auch gut für ihren Körper sorgen können.

Seine warmherzige und großzügige Art, all dieses umfangreiche Wissen weiterzugeben, hat dafür gesorgt, dass Naam Yoga sich inzwischen sehr auf der ganzen Welt ausbreitet und stetig mehr TeilnehmerInnen an den Naam Yoga Lehrerausbildungen, sowie an Harmonyum-Kursen teilnehmen.

Gurunam unterrichtet unter anderem in New York, Mexiko, Spanien, Prag und Zürich und hier bei uns in Deutschland im Raum Stuttgart/Heilbronn in Baden-Württemberg. Seit vielen Jahren kommt er nun schon regelmäßig immer wieder hierher und wir fühlen uns daher sehr privilegiert. Sanne Dech, die ihn 1998 für ein erstes Tagesseminar in Heilbronn gewinnen konnte, begleitet ihn seitdem bei jedem Seminar als großartige Übersetzerin. Seitdem bin auch ich immer wieder dabei, und bin froh und dankbar dafür, dass mich der „Zufall“ zu so einem wunderbaren Lehrer geführt hat.

Durch Naam Yoga werden wir mit unendlich vielen verschiedenen Werkzeugen bekannt gemacht. Hierzu zählen Beispiel dynamische Körperübungen, Atemtechniken, Fingerhaltungen oder Mudras, tiefe Entspannung bei heilsamer Musik, und das Chanten von Mantras.

Naam Yoga üben – für sich allein und in Gruppen

Wir spüren die wohltuende, stärkende und nährende Wirkung sofort. Diese Erfahrung mache ich auch persönlich immer wieder – eine einzige Meditation kann schon ausreichen, um wieder mehr ins seelische und körperliche Gleichgewicht zu kommen und Kraft zu schöpfen. Viele von uns stehen jeden Tag vor großen Herausforderungen. Die Zeit, die wir uns selbst für unsere Selbstheilung gönnen, ist keine verlorene Zeit. Wir schaffen alles, was von uns jeder Tag abverlangt, leichter, wenn wir uns diese Auszeiten gönnen. Das Leben kommt wieder in Fluss. Stillstand kommt in Bewegung. Blockaden lösen sich auf. Wirkliche Heilung ist immer Selbstheilung, wir müssen die Verantwortung für uns selbst nehmen. Niemand kann unsere Probleme für uns lösen. Wenn wir dies erkannt haben, können wir große Schritte in unserer Entwicklung machen. Naam Yoga kann auf diesem Weg eine großartige Unterstützung für uns sein.

Gemeinsames Üben macht natürlich meist mehr Freude und erfordert etwas weniger Disziplin vom Einzelnen, daher bieten viele Schüler und SchülerInnen von Gurunam inzwischen selbst Kurse und regelmäßige Gruppen an. So unterstützt und motiviert, beginnen dann doch viele, immer öfter selbständig zu Hause zu üben, und profitieren mehr und mehr von der tiefen Wirkung des Naam Yoga.

Gern gebe ich Ihnen weitere Auskunft und aktuelle Termine zu Kursen in meiner Praxis und bei befreundeten KollegInnen.

In weiteren Artikeln gehe ich auf die einzelnen Aspekte des Naam Yoga noch ausführlicher ein.

Draußen schneit es wieder, alles ist unter einer weißen Decke versteckt, alles wirkt ruhiger, leiser, friedlicher – ein Spaziergang durch die verschneite Landschaft tut gut, baut auf und schenkt Energie für den Tag. Das Rotkehlchen schaut wieder durchs Fenster und bedankt sich mit seiner Zutraulichkeit für ein gutgefülltes Futterhäuschen. Die schwarze Amsel mit ihrem gelben Schnabel ist auch wieder zur Stelle.

Gestern waren Felder und Gärten noch graubraun, alles wirkte etwas schmuddelig, der Himmel war grau und neblig. Sicher haben Sie auch schon an sich selbst beobachtet, welchen großen Einfluss, Licht und Farben auf ihre Stimmung und auf Ihr Wohlbefinden haben. Ja, sogar auf Ihre Gesundheit! Geht es Ihnen auch sofort besser, wenn sich die Sonne wieder am Himmel zeigt? Sie strahlt und wischt das Grau vom Himmel. Alles wird in ein anderes Licht getaucht. Die Wolken lichten sich nicht nur am Himmel, sondern auch in unserem Gemüt.

Farben haben eine große Wirkung auf unsere Seele. Sie spielen eine wichtige Rolle in unserem Alltag. Je nachdem, ob wir uns für einen roten oder blauen Pullover entscheiden, können wir unseren Tag durch die Wahl der Farbe mitbestimmen und unsere Stimmung beeinflussen. Wenn wir uns nicht besonders wohl fühlen, sollten wir uns vielleicht nicht gerade dann in grau oder schwarz hüllen, auch, wenn es edel aussehen mag. Oder wir peppen die dunklen Farben mit einem erfrischenden Farbkleks auf, legen eine rote Kette an und fühlen uns schon etwas stärker oder legen einen Schal in türkis um, und schöpfen schnell ein wenig mehr Vertrauen und Hoffnung.

Lange Zeit wurden Farben aus unseren Wohnungen verbannt. Vor allem die Wände wurden weiß gestrichen und möglichst neutral gehalten. Doch inzwischen haben viele Menschen wieder erkannt, dass Farben einen enormen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leisten und kühl wirkenden, modern eingerichteten Wohnungen viel Wärme schenken können. Eine einzige farbig gestaltete Wand kann dem ganzen Zimmer eine völlig andere Atmosphäre verleihen. Die farbliche Raumgestaltung trägt viel dazu bei, ob wir uns in unserem Zuhause wohlfühlen, entspannen und nach einem langen Arbeitstag wieder auftanken können. Auch die Gestaltung von Geschäfts- und Praxisräumen, Kindergärten, Schulen und Kinderzimmern und die Auswirkung auf Kunden, Kinder und Patienten ist nicht zu unterschätzen. Der Mut zu etwas mehr Farbe in unseren Räumen macht sich bezahlt.

In vielen Traditionen wie zum Beispiel in der Kabbalah oder der Lichtsprache der Mayas wurde das tiefe Wissen über die Kraft der Farben lange Zeit nur mündlich und an wenige Auserwählte weitergegeben. Heutzutage wird das alte Wissen gern und erfolgreich von vielen Menschen auch therapeutisch genutzt. Anthroposophisch ausgerichtete Therapeuten kennen sich mit der großen Wirkkraft der Farben aus, und es gibt viele verschiedene Möglichkeiten der Farblichttherapie.

In der Kabbalah werden jeder Farbe bestimmte Qualitäten zugeordnet. Jede Sphäre des Lebensbaums ist mit einer Farbe verbunden. Jede Farbe steht wiederum in Zusammenhang mit der Energie der Elemente, Planeten, Engel, Pflanzen und auch mit Heilsteinen.

Entwickelt wurde die Homöopathie von Dr. Samuel Hahnemann vor über 200 Jahren. Obwohl die Naturheilkunde, alternative Heilmethoden und Spiritualität auf dem Vormarsch sind, tut Aufklärung noch immer Not! Die Homöopathie wird auch heute noch oft mit Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) verwechselt. In einer Apotheke, in der einige Kunden darauf gewartet haben, bedient zu werden, bekam ich vor einiger Zeit mit, wie ein Patient etwas Homöopathisches gegen seine Beschwerden verlangte. Der Apotheker empfahl ihm einen Tee! Was Homöopathisches? – damit meinen viele Menschen, oft auch nicht ausreichend informierte Fachleute, ganz einfach: Was Sanftes! Keine Antibiotika, keine Nebenwirkungen, es muss doch auch natürlich gehen.

Die Ähnlichkeitsregel ist eine der wichtigsten Grundlagen in der Anwendung der Homöopathie. Die Homöopathie behandelt die Leiden der Menschen und auch unserer Haustiere mit Mitteln aus der Natur, die auch ähnliche Leiden hervorrufen können. So hat Hahnemann seine Methode durch einen Selbstversuch mit Chinarinde entdeckt. Zu jener Zeit war er so unzufrieden mit den damals üblichen, zum Teil sehr rabiaten Methoden wie etwa dem Aderlass, dass er sich dazu entschloss, seine Praxis wieder zu schließen. Er arbeitete nicht mehr als Arzt, sondern übersetzte medizinische Bücher, um seine große Familie durchzubringen. Bei dem Versuch mit der Chinarinde stellte er jedes Mal, nachdem er sie eingenommen hatte, fest, dass er malariaähnliche Symptome entwickelte.

Er begann, weitere Arzneimittel zu prüfen und schrieb alles sorgfältig auf. Andere Ärzte und auch seine Familienmitglieder unterstützten ihn dabei und prüften die Mittel auch. So entstand mit der Zeit eine umfangreiche Arzneimittellehre. In den sogenannten Arzneimittelbildern werden die Wirkungen der einzelnen Mittel genau beschrieben. Bis in die heutige Zeit werden weitere Mittel von engagierten Homöopathen verrieben und potenziert. Und bis heute hat sich immer wieder bestätigt: Ähnliches heilt Ähnliches! Sicher haben sie schon mal eine Zwiebel geschnitten und kennen das, wenn die Nase trieft und die Augen tränen. Einen Erkältungsschnupfen mit ähnlichen Symptomen können wir mit Allium cepa heilen, dem homöopathischen Mittel, das aus der Zwiebel hergestellt wird.

Der Begriff Homöopathie ist zwar heutzutage fast schon in aller Munde, doch wird er aus Unwissenheit oft noch als Synonym für alles auf der Basis von natürlicher Heilung eingesetzt. In ihrer Wirkung wird die Homöopathie auch heute oft noch unterschätzt. Viele glauben, natürliche Heilmittel und damit auch die Homöopathie, können höchstens bei leichten Krankheiten und in akuten Fällen helfen. Doch die Kraft der homöopathischen Mittel ist viel weit-reichender. Sie können grundsätzlich bei allen Krankheiten und in jedem Lebensalter eingesetzt werden.

Ein Homöopath behandelt nicht ein einzelnes Symptom, wie zum Beispiel Halsweh oder Magenschmerzen, sondern immer den gesamten Menschen. Dazu macht er eine gründliche Anamnese, das heißt, er führt ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten. Und er ist ein guter Beobachter! Geist und Seele werden immer mit in die Behandlung einbezogen. Auch seelische Probleme wie große Sorgen, Ängste und sogar Wahnvorstellungen können behandelt werden. Viele Krankheiten und Probleme, die uns in unserer heutigen, hektischen Zeit beschäftigen, wie zum Beispiel Kinder, die unter ADHS oder nach der

Scheidung ihrer Eltern unter der Trennung von einem Elternteil leiden, können durch homöopathische Mittel wirkungsvoll unterstützt werden.

Selbst schwerkranke Menschen mit chronischen Problemen können durch die Homöopathie Linderung oder sogar Heilung erfahren. Als begleitende Therapie kann die Homöopathie Nebenwirkungen von starken schulmedizinischen Medikamenten wie zum Beispiel der Chemotherapie abfangen. Das Allgemeinbefinden und die seelische Stimmung nach schwerwiegenden Krankheiten können sich durch zusätzliche homöopathische Behandlung schneller verbessern und die Genesung macht eher Fortschritte – die Selbstheilung wird angeregt und unterstützt, der Patient schöpft neuen Lebensmut. Schulmedizinische Medikamente sollten aber trotz möglicher Besserung der Symptome immer nur in Absprache mit dem Arzt niedriger dosiert und evtl. später abgesetzt werden.

Schon Hahnemann hat erkannt, dass jede Krankheit mit einem Mangel an Lebenskraft zusammenhängt. Die Lebenskraft ist „geistartig“, man kann sie nicht wirklich fassen. Sie ist Energie, Schwingung – genau wie die homöopathischen Mittel, in denen nichts Stoffliches mehr nachzuweisen ist – das ist der Grund, warum Kritiker der Methode, nichts von ihr halten.

In einer gründlichen Erstanamnese, die ein bis zwei Stunden dauern kann, erfasst der Homöopath viele Informationen über seinen Patienten. Er interessiert sich nicht nur für die aktuellen Symptome, die den Kranken in seine Praxis geführt haben. Er fragt nach früheren Erkrankungen und Operationen, interessiert sich für die Krankheiten der Eltern und Großeltern und evtl. auch weiterer Vorfahren. Er spricht mit dem Patienten über seinen Alltag in Beruf und Familie, seine Eß- und Schlafgewohnheiten, er interessiert sich dafür, ob der Mensch eher ein frostiger Typ ist oder leicht ins Schwitzen gerät, und er fragt nach vielem mehr. Zum Beispiel interessiert er sich auch für alles, womit sich sein Patient in der Freizeit gern beschäftigt, erkundigt sich danach ob er lieber am Meer oder in den Bergen Urlaub macht – und mancher Patient, der noch keine Erfahrungen mit der Homöopathie gesammelt hat, wundert sich erst einmal, was das alles mit seiner Migräne oder seinen Gelenkbeschwerden zu tun haben soll.

Die homöopathischen Mittel werden nicht nur aus Pflanzen hergestellt, sondern auch aus Mineralien oder aus tierischen Grundstoffen, auch aus Krankheitsprodukten. Je weiter die Entwicklung der Homöopathie vorangeschritten ist, um so mehr wurde das Verfahren verfeinert. Hahnemann verdünnte und verschüttelte seine Mittel in vielen Arbeitsgängen. Diese sind auch heute noch wichtig, und werden in Fachkreisen als Potenzieren und Dynamisieren bezeichnet. Es gibt unterschiedlich hergestellte homöopathische Mittel, wie zum Beispiel C- , D-und weitere Potenzen. Die C-Potenzen entstehen in 100er-Schritten, die D-Potenzen in 10er-Schritten. Viele Homöopathen verwenden gern höhere Potenzen, wenn es sich um eine schwerere Krankheit handelt, bei der evtl. auch Geist und Seele mitbetroffen sein können. Die tiefen Potenzen werden oft von Ärzten gegeben, die sich weniger intensiv mit der Methode befasst haben, oder die nur rein körperliche Symptome behandeln möchten. Je höher die Potenz, das heißt, je weniger vom ursprünglichen Stoff noch im Mittel nachweisbar ist, um so stärker kann die Wirkung des Mittels oft sein.

Menschen, die sich in eine konstitutionelle, homöopathische Behandlung begeben, werden oft in ihrer Gesamtheit gestärkt. Lagen sie früher jedes Jahr ein oder zwei Mal wegen einer starken Erkältungskrankheit flach, sind sie heute oft gegen vieles gewappnet und werden nicht mehr so schnell krank. Sie fühlen sich ganz allgemein gesünder, stabiler und ausgeglichener.

Meiner Meinung nach gehört die Homöopathie in die Hände von Fachleuten. Bis zu einem gewissen Grad ist Selbstbehandlung möglich, doch sie hat ihre Grenzen. Inzwischen werden oft Kurse angeboten, in denen die Mittel besprochen werden, die in einer homöopathischen Hausapotheke nicht fehlen sollten. So können gut informierte Eltern ihrem fiebernden und zahnenden Kind durchaus oft mit einem schnell wirkenden Mittel helfen. Doch bevor Sie zu viel herumexperimentieren, und die Mittel zu schnell wechseln, weil Sie keinen Erfolg sehen, ist es besser, mit Ihrem Homöopathen Rücksprache zu halten. Manchmal muss das Mittel vielleicht nur höher dosiert oder in einer anderen Potenz verabreicht werden. Wenn Sie in homöopathischer Behandlung sind, ist es immer besser, nicht eigenmächtig ein Mittel einzunehmen, denn eine scheinbar akute Krankheit kann auch im Rahmen einer chronischen Behandlung auftreten: eine alte Krankheit flackert noch einmal auf, bevor sie sich endgültig verabschiedet.

Natürlich kann auch mit der Homöopathie nicht immer jede Krankheit vollständig geheilt werden, doch oft sind die Patienten dennoch erleichtert, und gewinnen durch die homöopathische Behandlung wieder mehr Kraft und Lebensfreude.

Heilpulsieren ist vor allem eine Selbsthilfetechnik, die jeder Mensch schnell und leicht selbst anwenden kann. Silke ließ sich von vielen verschiedenen Heilmethoden aus der energetischen Psychologie, wie zum Beispiel EFT oder BSFF inspirieren. Es fließen auch Elemente des EMDR mit ein, die uns dabei unterstützen, unsere beiden Gehirnhälften miteinander zu verknüpfen. Wie auch bei Harmonyum, das von Joseph Michael Levry entwickelt wurde,  ist es beim Heilpulsieren nicht wichtig, die Ursachen von Problemen zu kennen, die wir auflösen möchten. Diese Aufgabe können wir getrost unserem Unterbewusstsein überlassen. Es kennt unsere veralteten und negativen Glaubenssätze, unsere großen und kleinen Ängste, unsere Sorgen und Probleme ja sowieso am besten.

Das Herzstück des Heilpulsierens ist der Wundercode: „Danke, ich bin das. Danke, ICH BIN. Danke, ich bin Liebe.“ Er wird während einer geführten Meditation aktiviert. Diese Meditation kann man sich gegenseitig vorlesen, selbst lesen oder eine inzwischen von Silke besprochene CD hören, auf der ihre Stimme von einer wohltuenden Musik begleitet wird. Eine Kurzanleitung zum Heilpulsieren und auch die Meditation: „Die Reise ins Land der allumfassenden Liebe“ kann über Silke Geßleins Webseite kostenlos heruntergeladen werden.

Der Wundercode wird zusammen mit einem Lächeln und aufrechter Körperhaltung angewendet. Wie wir wissen, kann schon allein die Mundbewegung des Lächelns dafür sorgen dass Glückshormone ausgeschüttet werden.  Dadurch geht es uns sofort besser. Eine gewisse Zeit des Experimentierens war notwendig, bis der Wundercode, so wie er jetzt angewendet wird, endgültig ausformuliert war. Einen großen Einfluss hatte der Moses Code, wie er durch James Twyman bekannt gemacht wurde: „Ich bin das ich bin.“ Mit dem Namen Gottes sprechen wir aus, dass wir bereits jetzt vollkommen sind.  Alles, wovon wir träumen, wonach wir uns sehnen – wir tragen es bereits in uns: Liebe, Frieden, Glück, Erfolg, Wohlstand, Gesundheit. Wir erkennen, dass wir nicht getrennt von Gott sind. Alles ist eins. Wir können das Paradies in uns selbst wieder entdecken. Dies geht weit über viele Methoden der Wunscherfüllung hinaus, die uns meist nicht lange zufrieden stellen. Der Wundercode wird zu einer inneren Haltung und sorgt langfristig für eine harmonischere Einstellung zum Leben. Wir werden dem gegenüber, was wir nicht ändern können, gelassener, und sind trotzdem nicht unglücklich dabei.

Mich persönlich hat das Heilpulsieren und der Wundercode gerade deshalb so sehr angesprochen, weil ich den Moses Code schon seit einiger Zeit mit viel Freude als Mantrameditation angewendet habe. „I am that I am.“  können Sie auf der CD „Sounds of the Ether“ von Joseph Michael Levry finden. Seit vielen Jahren kenne ich seine berührende Musik und weiß, dass es bei wirklicher Heilung immer darauf ankommt, sein Herz zu öffnen. Wir heilen uns dadurch selbst. Dabei unterstützen uns Worte der Kraft, die wir voller Ehrfurcht anwenden, und die uns, völlig unabhängig von einer bestimmten Religion,  mit Gott in unserem Inneren verbinden.

Bald soll das erste Buch über das Heilpulsieren erscheinen, an dem, neben Silke selbst, einige andere Frauen und auch ich mitwirken dürfen. Wir freuen uns alle schon sehr auf das Erscheinen des Buchs, dem sicher noch weitere folgen werden.

Harmonyum wurde mit der Absicht entwickelt, Selbstheilung zu ermöglichen. Es ist an der Zeit selbst Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen. Ohne Selbstheilung gibt es keine wirkliche Heilung. Selbstheilung hat viel mit Umdenken zu tun. Harmonyum setzt an unserem Denken und Fühlen an. Unsere Emotionen kommen ins Gleichgewicht. Wir verstehen jetzt auf eine tiefe Weise, dass wir unser Leben mit unseren Gedanken und unserem Verhalten positiv oder negativ beeinflussen können, und dass unser Körper immer darauf antwortet. Wir beginnen, den engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele wirklich zu verstehen.

Und wir entdecken die Möglichkeit, zu wählen, was wir denken und wie wir handeln. Wir hören auf, automatisch zu reagieren. Da Harmonyum das gesamte Nervensystem beruhigt, hilft es uns sehr dabei, mit dem Stress des heutigen Lebensstils besser zurecht zu kommen. Es unterstützt die allgemeine Regeneration des Körpers, indem es sich wohltuend auf die Atmung, die Blutzirkulation und den Schlaf auswirkt. Tiefe Entspannung und erholsamer Schlaf sind wichtige Grundvoraussetzungen für eine bessere Gesundheit.

Die regelmäßige Anwendung von Harmonyum unterstützt unser gesamtes Energiefeld und sorgt für eine gute Funktion aller Körperdrüsen und Organe. Harmonyum wirkt wie ein wohltuendes Feuer, das die Samen von Unglück und Krankheit verbrennt und dessen wärmende Energie uns wie ein Schutzschild umgibt. Durch Harmonyum werden wir uns selbst bewusster darüber, was uns gut tut. Es fällt uns leichter, unser Leben in die Hand zu nehmen, und überholte Gewohnheiten, die uns eher schaden, als nutzen, zu ändern und hinter uns zu lassen. Das Schöne an der Arbeite mit Harmonyum ist, dass wir keine tiefschürfenden Gespräche führen und in unserer Vergangenheit bewusst nach Ursachen für Probleme schürfen müssen, um unser Ziel zu erreichen.

Es ist möglich, sich tief zu entspannen, und sich auf die große Kraft unseres Unterbewusstseins zu verlassen. Nach der Behandlung wird uns nach und nach vieles bewusster, und wir beginnen, unser Verhalten zu ändern. Unsere Gedanken und unsere Art und Weise zu sprechen, werden positiver, da wir die Gesetze von Ursache und Wirkung und deren großen Einfluss auf unser Leben viel besser verstehen. Das gesamte Leben kann dadurch harmonischer werden.