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Birgit Schreurs
Craniosacrale Körpertherapie stärkt Selbstheilungskräfte
Publiziert 20. Juni 2011 | 
Bei der Craniosacralen Körpertherapie können über sanfte Brührungen die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers stimuliert werden. Anfang des 20 Jahrhunderts entdeckte der amerikanische Osteopath (Knochenheilkundler) Dr. Wiliam Garner Sutherland, dass sich die einzelnen, durch Nähte miteinander verbundenen Schädelplatten minimal bewegen. Hervorgerufen wird diese Bewegung durch das Pulsieren der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Diese Flüssigkeit (Liquor) zirkuliert zwischen dem Schädel (lat. cranium) und dem Kreuzbein (lat. sacrum), was die spätere Bezeichnung als Craniosacrale (Körper-)Therapie erklärt.
Die Craniosacrale Therapie zielt darauf ab, die rhythmischen Bewegungen des Liquors zu beeinflussen und damit die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken. Bei der Behandlung liegt oder sitzt der Patient vollkommen bekleidet, während der Therapeut seine Hände vorsichtig auf dessen Körper legt. Geübte Therapeuten können die an- und abschwellende Zirkulation des Liquors ertasten und erspüren auf diese Weise den individuellen Rhythmus der Flüssigkeitszirkulation – den so genannten „Grundatem“ – des Patienten.
Das Einfühlen in diese Bewegung und die Analyse… Weiterlesen
Safttherapie – Warum frisch am Besten ist
Publiziert 4. November 2009 | Frische und fertig zubereitete Säfte aus der Safttheke sind sich noch ähnlich, aber die Saftverpackungen aus den Supermärkten haben allesamt einen Pasteurisierungsprozess hinter sich gebracht, bei dem die Säfte auf sehr hohe Temperaturen erhitzt werden, um die Haltbarkeit zu verlängern. Safttüten sind zwar immer noch besser als Cola, Kaffee oder Alkohol, ihnen wird aber kein nennenswerter Nährwert mehr zugeschrieben. Um wirklich in den Genuss der Gesundheitsvorteile von Säften zu kommen, sollten Sie sich eine Saftmaschine für zu Hause kaufen, die ab 40,- Euro bereits zu haben ist. Ein Entsafter ist möglicherweise eine der besten Investitionen für Ihre Gesundheit.
Wenn Sie Ihr Obst und Gemüse erst einmal zu Hause haben, sollten Sie es so schnell wie möglich verarbeiten. Schrubben Sie Obst und Gemüse vor der Verwendung sorgfältig mit einer Gemüsebürste ab. Weichen Sie nicht gedüngte Produkte in einem Spülbecken mit Leitungswasser und einem Spritzer Spülmittel ein. Wenn das Obst oder Gemüse… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ernährung | 
flavonoiden, gemüse, meine ernte, nährstoffdichte, obst, ökoprodukte, safttherapie, vitamin c, zitrusfrüchteSafttherapie – Erpressen Sie sich gute Gesundheit
Publiziert 1. Oktober 2009 | Obst und Gemüsesäfte sind in unserer Ernährung nichts Neues. Von Krankenhaus-Cafeterias über Fast Food-Restaurants bis hin zu unserer eigenen Küche ist das Frühstück ohne Orangensaft einfach nicht komplett. Die Säfte werden mittlerweile in Verpackungen angeboten, die selbst ungeschickte Kinderhände öffnen können, und der gesundheitsbewusste Mensch unserer Zeit trinkt die Vitaminspender den ganzen Tag über als schmackhafte Alternative zu Mineralwasser. Immer mehr Menschen entdecken dabei, dass die Frucht- und Gemüsesäfte nicht nur köstlich schmecken.
In frischen Säften steckt mehr als nur Vitamine und Mineralstoffe. Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen geben Hinweise darauf, dass die beiden bezüglich der Gesundheit der Frischprodukte nur die Spitze des Eisbergs sind. Obst und Gemüse haben einen therapeutischen Wert, den die Wissenschaft erst langsam zu verstehen beginnt. Wir wissen schon viel über Obst und Gemüse, aber es gibt noch viele Substanzen darin, die bisher noch nicht gut untersucht sind.
Diese Substanzen, wie zum Beispiel Pigmente, die den Früchten… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ernährung | beta-karotin, enzyme, flavonoide, karotin, karotinoide, nahrung, nichtnährstoffe, pigmente, vitamineAromatherapie – Die Kraft der „Geruchsmedizin“
Publiziert 1. September 2009 | Auch wenn niemand den Namen Aromatherapie vor dem Ende der 20er Jahre dieses Jahrhunderts kannte, haben aromatische Pflanzen in der Erhaltung der Gesundheit bereits seit mehreren tausend Jahren eine wichtige Rolle gespielt. Dabei war das alte Ägypten der Vorreiter einer duftenden Kultur. Die Ägypter verwendeten die duftenden Öle für Massagen, Bäder und Medikamente, verbrannten Weihrauch bei religiösen Zeremonien und nahmen aromatisches Zedernöl, um ihre Toten einzubalsamieren.
In Europa, begannen erst im 11 Jahrhundert Heiler mit ätherischen Ölen zu experimentieren. Diese Öle waren sehr flüchtige, potente Lösungen, die durch Destillation und Abpressen aus Pflanzen extrahiert wurden. Die ätherischen Öle gelangten durch die Kreuzfahrer, die aus dem Osten zurückkehrten, nach Europa. Die Öle wurden wegen ihrer antiseptischen Eigenschaften geschätzt und zu Zeiten der Beulenpest in Heimen und öffentlichen Gebäuden in der Hoffnung verbrannt, damit die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.
Während der Entwicklung der synthetischen Medikamente im späten 19. und frühen 20.… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Aromaanwendung | alphawellen, aromatherapie, geranium, geruchssinn, lavendel, magenbeschwerden, pfefferminz, teebaumöl, weihrauch, zedernölKlangtherapie – Das Leben stiller drehen
Publiziert 24. August 2009 | Klänge können ein großartiges Heilmittel sein, aber für Lärm trifft das sicherlich nicht zu. Düsenjets röhren über unseren Köpfen, Musik dröhnt durch die Wände des Nachbarn, der alte Kühlschrank brummt in der Küche, und sogar ein Computer- oder TV-Bildschirm kann in einer Frequenz summen, die zwar nicht jeder hört, aber dennoch gesundheitlich schädigen können, warnen Experten.
In Nepal hat man die Vorstellung, dass ein Mensch, der harmonisch schwingt, auch gesund ist. Schleichen sich bei ihm Misstöne ein, gerät er aus dem Gleichgewicht und damit aus der Harmonie und wird krank. Hört ein aus der Harmonie geratener Mensch harmonische Klänge, nimmt er diese gerne auf. Er kommt wieder in seine Mitte und kann dadurch gesunden.
Das alles zur Harmonie strebt, ist eine naturbedingte Gesetzmäßigkeit – und deshalb können wir nur durch starke äußere Einflüsse oder durch eigene Verweigerung diese Harmonie verhindern. Ein Beispiel aus der Physik macht das natürliche Harmoniebedürfnis deutlich.… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein | entspannung, geräusche, gesundheit, harmonie, heilkraft, klang, musik, stille, töne
