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Vom Stressmanagement zur Meditation

Meditation heißt: Räume des inneren Friedens, der inneren Ruhe zu betreten. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Alltagsgeschehnisse treten in den Hintergrund. Sie können im Hier und Jetzt mit sich selbst zu verweilen und sich mit sich wohlzufühlen.

Meditation heißt: Räume des inneren Friedens, der inneren Ruhe zu betreten.

Diese Gefühlszustände beinhalten eine tiefe Regeneration und Heilkraft für sich selbst. Beim Meditieren liegt der Bezugspunkt im Innern eines jeden einzelnen Menschen. Das eigene Wohlfühlen, die Zentrierung in sich selbst, die eigene Wahrheit, das eigene Licht, die eigene Liebe weist den Weg. Wenn die Verbindung mit dem eigenen Licht steht, wenn die Verbindung zum eigenen Seelenlicht hergestellt ist und bestehen bleibt, fallen alle weiteren Alltagsbaustellen früher oder später in eine Ordnung, die mit wohlfühlen, an seinem Platz sein, zufrieden sein am ehesten zu beschreiben sind.

Zugegebenermaßen, es ist nicht immer leicht, den Fokus auf sich selbst zu halten! Doch es gibt hilfreiche Körper-Übungen, Übungen zur emotionalen Balance, Gedankenhygiene und Meditation, die helfen, stabil den eigenen Fokus, den Kontakt mit sich selbst, mit dem eigenen Seelenlicht zu halten. Diese Methoden: Körper- und Atemübungen, Übungen zur emotionalen Balance oder Gedankenhygiene können zu therapeutischen Methoden gerechnet werden.Der Unterschied liegt darin, dass hier die Intention eine andere ist, als bei den herkömmlichen Therapien. Hier liegt der Fokus auf dem Kontakt zum Seelenlicht. Störende Aspekte werden mit Hilfe der therapeutischen Interventionen aus dem Weg geräumt.

Unter Therapie allgemein werden Methoden verstanden, um Krankheiten oder Verletzungen zu behandeln und am besten zum Verschwinden zu bringen.

Im Stressmanagement werden Maßnahmen und Methoden eingesetzt, um Stress zu verringern oder abzubauen. Beide Methoden zielen darauf ab, die Gesundheit wiederherzustellen. Sie unterstützen den Menschen, seinen Alltag wieder meistern zu können. Jedoch bleibt es häufig dem Zufall überlassen, ob der Mensch durch die angebotenen therapeutischen Maßnahmen mit sich selbst in Kontakt kommt, sich so lebt, wie es ihm als Seelenwesen entspricht, oder ob seine Gesundheit einfach wiederhergestellt ist und er in seinem Alltag wieder funktionieren kann. Wenn ein Mensch wieder „funktioniert“, wird die Wirkung nicht von sehr langer Dauer sein. Früher oder später wird sich erneut eine Unzufriedenheit, ein psychisches oder physisches Unwohlsein einstellen….

Mit Meditation hat sich ein Mensch auf die Suche gemacht zu sich selbst, zu dem, was ihm entspricht: seiner eigenen Liebe, seiner eigenen Wahrheit, sein Gefühl von Wohlbefinden, seinem inneren Frieden. Mit zunehmender Übung wird er sicher die ein oder andere therapeutische Methode oder Methoden des Stressmanagements nutzen, jedoch wird er nicht ins Funktionieren gehen, sondern die Methoden in der Art und Weise anwenden, wie sie ihn näher zu sich selber bringen. Therapie hilft, um alte Muster aufzulösen und Gesundheit wiederherzustellen. Meditation hilft, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und seinen eigenen Heiler zu aktivieren, den inneren Heiler, der „weiß“.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viele aufschlussreiche Erkenntnisse und eine schöne Zeit, Ihre Dr. Sharema Börger

Weitere Informationen, Trainings und Weiterbildungen finden Sie unter www.ganzheitlichgesundsein.com

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Geschrieben von:

Dr.med. Sharema Börger

Dr.med. Sharema Börger
53844 Troisdorf

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